Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 965g | 150kcal | 12.4g | 11.6g | 1.9g | 14.5g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 53g | 204kcal | 12.7g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 68g | 597kcal | 0g | 0g | 67.6g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 17g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2208g | 1902kcal | 50.4g | 23.2g | 174g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1104g | 951kcal | 25.2g | 11.6g | 87g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 552g | 476kcal | 12.6g | 5.8g | 43.5g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 1.1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu