Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		80g	579kcal	0.8g	0.8g	64.3g	0g
Sokeri		171g	694kcal	0g	170.8g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		107g	129kcal	3.1g	4.8g	10.7g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		54g	13kcal	1.8g	1.4g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		109g	138kcal	12g	0.3g	9.8g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		225g	788kcal	27g	159.9g	4.7g	6.8g
Leivinjauhe		5.4g	9kcal	0.3g	2g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		215g	76kcal	0.3g	15.3g	0.2g	4.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1.1g	3.9kcal	0g	0.9g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		134g	80kcal	13.4g	5.4g	0.4g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.1g	8.6kcal	0g	2.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2208g	5039kcal	117.4g	727.4g	180.2g	22.2g
	Valittu annoskoko	1104g	2519kcal	58.7g	363.7g	90.1g	11.1g
	Annoskoko puolitettuna	552g	1260kcal	29.4g	181.9g	45.1g	5.6g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	32.9g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu