Paistetut kesäkurpitsat vhh
Leikkaa kesäkurpitsat noin sentin paksuisiksi viipaleiksi, kasta öljyyn ja kieritä juustossa.
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 8182g | 1477kcal | 45.8g | 204.5g | 32.7g | 57.3g | |
| Formaggio a pasta | 909g | 4427kcal | 390.9g | 0g | 318.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 727g | 6431kcal | 0g | 0g | 727.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 182g | 1327kcal | 1.8g | 1.8g | 145.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27326kcal | 877g | 412.6g | 2447.4g | 114.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13663kcal | 438.5g | 206.3g | 1223.7g | 57.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6831kcal | 219.3g | 103.2g | 611.9g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 4.4g | 2.1g | 12.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu