Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 234g | 490kcal | 44.4g | 0g | 35g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 88g | 245kcal | 2.2g | 3.1g | 24.5g | 0g | |
| Maustekurkku | 70g | 12kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Chili paprika punainen | 12g | 4.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 8.8g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaattimurska | 234g | 69kcal | 1.3g | 12.4g | 0.5g | 4.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 12g | 103kcal | 0g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 204g | 337kcal | 8g | 60.3g | 6.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 76g | 289kcal | 22g | 0.8g | 22g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 111g | 366kcal | 2.2g | 3.3g | 38.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2212g | 3866kcal | 163.8g | 171.8g | 278.8g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 1106g | 1933kcal | 81.9g | 85.9g | 139.4g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 553g | 967kcal | 41g | 43g | 69.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu