Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 250g | 900kcal | 5g | 6.7g | 95g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 125g | 389kcal | 32.5g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 625g | 206kcal | 15.6g | 31.9g | 1.9g | 15g | |
| Kananmuna kuoreton | 106g | 152kcal | 13.3g | 0.3g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2213g | 3293kcal | 132.8g | 77.8g | 273.2g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 1106g | 1647kcal | 66.4g | 38.9g | 136.6g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 553g | 823kcal | 33.2g | 19.5g | 68.3g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu