Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 248g | 354kcal | 31g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 301g | 277kcal | 47.6g | 7.5g | 6g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 150g | 89kcal | 14.8g | 4.5g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 69g | 281kcal | 0g | 69.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 24g | 90kcal | 3.5g | 13.7g | 1.8g | 2.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 301g | 137kcal | 9g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2214g | 2640kcal | 211.8g | 231.8g | 91.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1107g | 1320kcal | 105.9g | 115.9g | 45.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 554g | 660kcal | 53g | 58g | 22.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu