Samettinen porkkanasosekeitto
Yksi annos on noin 4dl.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 1107 grammaa
Piksteriina
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 1107 grammaa
Piksteriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 333g | 109kcal | 2.1g | 18.5g | 0.7g | 8.5g | |
| Sipuli | 167g | 50kcal | 2.1g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 6.7g | 19kcal | 0.5g | 0.6g | 1.6g | 0.1g | |
| Valio Polar sulatejuusto 9 %, maustamaton 10 g | 100g | 150kcal | 18g | 0g | 9g | 0g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2214g | 656kcal | 45.4g | 54.2g | 23.2g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1107g | 328kcal | 22.7g | 27.1g | 11.6g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 554g | 164kcal | 11.4g | 13.6g | 5.8g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 2.1g | 2.4g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu