Uunipäärynät
Huuhdo päärynät ja puolita ne. Sivele leikkauspinnoille sitruunamehua.
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 991g | 378kcal | 2.7g | 69.8g | 0.9g | 34g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 17g | 3.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Voi | 32g | 229kcal | 0.4g | 0.1g | 25.6g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 11g | 41kcal | 0.4g | 9g | 0.4g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 34g | 108kcal | 0.3g | 26.4g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 23g | 144kcal | 3.2g | 0.8g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2214g | 1807kcal | 14.2g | 212.8g | 82.2g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 1107g | 903kcal | 7.1g | 106.4g | 41.1g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 554g | 452kcal | 3.6g | 53.2g | 20.6g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 0.6g | 9.6g | 3.7g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu