Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 150g | 115kcal | 25.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 375g | 244kcal | 6.4g | 45g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 75g | 48kcal | 0.4g | 8.9g | 0.3g | 3.4g | |
| Kalaliemikuutio | 5.5g | 17kcal | 0.6g | 1.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Vesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2215g | 852kcal | 66.8g | 112.4g | 4.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 1108g | 426kcal | 33.4g | 56.2g | 2.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 554g | 213kcal | 16.7g | 28.1g | 1.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu