Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 172g | 31kcal | 1g | 4.3g | 0.7g | 1.2g | |
| Kukkakaali | 360g | 87kcal | 6.5g | 7.9g | 1.1g | 8.3g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 160g | 48kcal | 7.4g | 3g | 0.5g | 2.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 80g | 112kcal | 2.4g | 1.6g | 10.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 80g | 37kcal | 2.6g | 3.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2216g | 662kcal | 42.4g | 46.4g | 28g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1108g | 331kcal | 21.2g | 23.2g | 14g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 554g | 166kcal | 10.6g | 11.6g | 7g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu