Perukan gluteeniton piimäkakku
Kuivat aineet sekaisin (reseptin lisäksi soodaa 1,5 tl) ja lisää jogurtti ja sulatettu rasva. 180-200 astetta n. tunti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton Persikka-Aprikoosi-Vadelmajogurtti (hedelmämix) (Valio), annos 200g | 2013g | 805kcal | 76.5g | 128.9g | 2g | 0g | |
| Sokeri | 1141g | 4631kcal | 0g | 1139.8g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 1342g | 4295kcal | 1.3g | 993.3g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 34g | 122kcal | 1.2g | 26.7g | 1.2g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 1342g | 9664kcal | 13.4g | 13.4g | 1073.8g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 4027g | 14094kcal | 140.9g | 3261.7g | 40.3g | 120.8g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 101g | 313kcal | 11.1g | 60.4g | 7g | 28.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 67851kcal | 488.8g | 11248.4g | 2248.6g | 298g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 33925kcal | 244.4g | 5624.2g | 1124.3g | 149g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 16963kcal | 122.2g | 2812.1g | 562.2g | 74.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 2.4g | 56.2g | 11.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu