Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 234g | 326kcal | 6.5g | 67.3g | 2.1g | 3.7g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 234g | 252kcal | 9.5g | 46g | 2.1g | 4.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 467g | 776kcal | 88.8g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 2219g | 2802kcal | 214.2g | 243.4g | 102.6g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 1110g | 1401kcal | 107.1g | 121.7g | 51.3g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 701kcal | 53.6g | 60.9g | 25.7g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.7g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu