Kanttarellimuhennos
Kuori ja hienonna sipuli.
Kuullota.
Lisää pestyt ja pilkotut kanttarellit.
Kypsennä hiljalleen ja loppuvaiheessa lisää suola ja pippuri.
Lopuksi kerma ja vielä kypsennetään sekoitellen n. 5 min. Kokonaisvalm.
Aika n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa
Ursulah
Kuullota.
Lisää pestyt ja pilkotut kanttarellit.
Kypsennä hiljalleen ja loppuvaiheessa lisää suola ja pippuri.
Lopuksi kerma ja vielä kypsennetään sekoitellen n. 5 min. Kokonaisvalm.
Aika n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa
Ursulah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 44g | 11kcal | 0.8g | 1.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 44g | 145kcal | 0.9g | 1.3g | 15.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 222g | 324kcal | 4g | 7.6g | 31.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 162kcal | 2g | 3.8g | 15.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 81kcal | 1g | 1.9g | 7.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 1.8g | 3.4g | 14g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu