Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 34g | 16kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0.7g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 38g | 23kcal | 3.7g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 25g | 30kcal | 0.8g | 0.9g | 2.5g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 13g | 18kcal | 0.4g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 1.9g | 7.3kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 222g | 190kcal | 10.2g | 22.6g | 5.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 95kcal | 5.1g | 11.3g | 2.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 48kcal | 2.6g | 5.7g | 1.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu