Broileri kastike
Ruskista broileri lisöö sipuli paprika ja liha liemi hauduta kypsäksi lisää kerma ja suuriste kiehuta viellä minuutti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 58g | 63kcal | 13.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 10g | 35kcal | 0.2g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 4.7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 10g | 1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 222g | 205kcal | 28g | 1.8g | 9.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 103kcal | 14g | 0.9g | 4.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 51kcal | 7g | 0.5g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 12.6g | 0.8g | 4.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu