Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 50g | 85kcal | 10g | 0g | 5g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 31g | 22kcal | 3.8g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 5g | 14kcal | 0.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 287kcal | 33g | 3.6g | 15.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 144kcal | 16.5g | 1.8g | 7.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 72kcal | 8.3g | 0.9g | 3.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.8g | 1.6g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu