Bataatti-punajuurisosekeitto
Keitä kasvikset kypsiksi.
Säästä osa keitinvedestä saadaksesi keittoon sopivan koostumuksen.
Lisää kasvisliemifondi, tuorejuusto, voi, sekä suola ja pippuri.
Soseuta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1780 grammaa
Eppa85
Säästä osa keitinvedestä saadaksesi keittoon sopivan koostumuksen.
Lisää kasvisliemifondi, tuorejuusto, voi, sekä suola ja pippuri.
Soseuta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1780 grammaa
Eppa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 38g | 30kcal | 0.6g | 6.3g | 0g | 1.1g | |
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 35g | 14kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 25g | 7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.6g | |
| Apetina toscana tuorejuusto (Arla), annos 20g | 13g | 23kcal | 1g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Flora kulta juokseva (Flora), annos 10g | 1.3g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 164kcal | 4.2g | 21.8g | 5.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 82kcal | 2.1g | 10.9g | 2.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 41kcal | 1.1g | 5.5g | 1.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 9.8g | 2.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu