Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 9g | 29kcal | 1.1g | 5.9g | 0.1g | 1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 47g | 60kcal | 9.7g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 4.7g | 7.5kcal | 0.4g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 0.9g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 2.8g | 3.1kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 1.9g | 5.4kcal | 0.9g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Tomaatti | 23g | 5.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 255kcal | 26g | 17.6g | 8.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 127kcal | 13g | 8.8g | 4.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 64kcal | 6.5g | 4.4g | 2.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.7g | 7.9g | 3.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu