Uunikasvikset
Ainekset pakastepussiin, sekoita, levitä uunivuualle tai -pellille.
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 68g | 52kcal | 1.3g | 10.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Punajuuri | 18g | 7kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Palsternakka | 17g | 11kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Rypsiöljy | 5.7g | 51kcal | 0g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 1.4g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 243kcal | 3.2g | 28.2g | 12g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 122kcal | 1.6g | 14.1g | 6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 61kcal | 0.8g | 7.1g | 3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 1.4g | 12.7g | 5.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu