Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 50g | 29kcal | 2g | 2.4g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 2.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 1.7g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 1.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 1.3g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 15g | 50kcal | 12.1g | 2.1g | 0.7g | 0.7g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 10g | 17kcal | 0.1g | 0.4g | 1.7g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 197kcal | 28.6g | 10.6g | 7.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 99kcal | 14.3g | 5.3g | 3.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 49kcal | 7.2g | 2.7g | 1.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12.8g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu