Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 31g | 22kcal | 0.5g | 5g | 0g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 13g | 1.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 7.7kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 16g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 26g | 24kcal | 0.8g | 2.6g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 205kcal | 12.8g | 18.2g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 103kcal | 6.4g | 9.1g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 51kcal | 3.2g | 4.6g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.7g | 8.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu