Jpihvix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		56g	96kcal	10.7g	0g	5.6g	0g
Korppujauho		3.5g	13kcal	0.4g	2.6g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		19g	5kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Valkosipuli		2.2g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		14g	4.6kcal	0.5g	0.7g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		17g	24kcal	2.1g	0.1g	1.7g	0g
	Annoskoko tuplana	223g	289kcal	28.2g	9.4g	14.6g	1g
	Valittu annoskoko	112g	145kcal	14.1g	4.7g	7.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	56g	72kcal	7.1g	2.4g	3.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	130kcal	12.6g	4.2g	6.5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu