Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 75g | 203kcal | 12.8g | 0g | 17.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.9g | 8.4kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 9g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 5.4g | 20kcal | 0.7g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.3kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 481kcal | 29.6g | 11g | 36.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 241kcal | 14.8g | 5.5g | 18.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 120kcal | 7.4g | 2.8g | 9.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.2g | 4.9g | 16.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu