Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 56g | 167kcal | 1.7g | 2.7g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 7g | 8.8kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 42g | 131kcal | 4.1g | 26.1g | 0.9g | 2.5g | |
| Sokeri | 3.4g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 682kcal | 13.2g | 64.4g | 12.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 341kcal | 6.6g | 32.2g | 6.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 171kcal | 3.3g | 16.1g | 3.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.9g | 28.8g | 5.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu