Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 599g | 772kcal | 25.1g | 30.5g | 59.9g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 187g | 122kcal | 20.6g | 7.9g | 0.6g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 67g | 216kcal | 10.1g | 31.7g | 5.4g | 12.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 243g | 835kcal | 24.8g | 170.3g | 2.9g | 8.5g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2220g | 3928kcal | 162.4g | 489.2g | 137.6g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 1110g | 1964kcal | 81.2g | 244.6g | 68.8g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 982kcal | 40.6g | 122.3g | 34.4g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu