Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 1065g | 811kcal | 20g | 165.1g | 2.1g | 10.7g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 45g | 243kcal | 0.1g | 0.1g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2220g | 2108kcal | 40.2g | 330.4g | 58.2g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1110g | 1054kcal | 20.1g | 165.2g | 29.1g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 527kcal | 10.1g | 82.6g | 14.6g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu