Kebabsalaatti
Silppua, raasta, veivaa - nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 150g | 20kcal | 1.7g | 1.5g | 0.3g | 1.8g | |
| Valkokaali keräkaali | 120g | 33kcal | 1.4g | 4.9g | 0.2g | 2.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 180g | 37kcal | 1.1g | 6.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 60g | 22kcal | 0.5g | 3.4g | 0.7g | 0g | |
| Kebabliha | 450g | 982kcal | 111.9g | 0g | 59.6g | 0g | |
| Kebabkastike(Sodexho) | 60g | 87kcal | 4.6g | 3.7g | 5.9g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2220g | 2409kcal | 244.8g | 49.2g | 134.8g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1110g | 1204kcal | 122.4g | 24.6g | 67.4g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 602kcal | 61.2g | 12.3g | 33.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11g | 2.2g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu