Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 128g | 56kcal | 0.6g | 8.2g | 0.8g | 4.2g | |
| Mustaherukka | 123g | 73kcal | 1.3g | 9.6g | 0.5g | 7.1g | |
| Mansikka | 150g | 70kcal | 0.8g | 12.6g | 0.3g | 2.9g | |
| Vadelma | 200g | 82kcal | 2g | 8.2g | 1.6g | 7.4g | |
| Lakka | 135g | 57kcal | 1.9g | 10.5g | 0.7g | 5g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 75g | 293kcal | 0g | 72.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2221g | 1260kcal | 13.2g | 243.6g | 7.8g | 53.2g | |
| Valittu annoskoko | 1111g | 630kcal | 6.6g | 121.8g | 3.9g | 26.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 315kcal | 3.3g | 60.9g | 2g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu