Bologneese jämä kastike
Jauheliha 800 gr
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 355g | 590kcal | 67.5g | 0g | 35.5g | 0g | |
| Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g | 222g | 961kcal | 47.9g | 8.7g | 82.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 178g | 53kcal | 1.8g | 7.1g | 0.7g | 0.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 31g | 23kcal | 1.4g | 4g | 0.1g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g | 12g | 10kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 10g | 26kcal | 0.9g | 0.6g | 2.2g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 13g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 56g | 139kcal | 8.3g | 1.7g | 11.1g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 111g | 31kcal | 0.7g | 5.9g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 89g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2224g | 3687kcal | 259g | 63.4g | 266.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1112g | 1844kcal | 129.5g | 31.7g | 133.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 556g | 922kcal | 64.8g | 15.9g | 66.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 11.6g | 2.9g | 12g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu