Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 573g | 321kcal | 51.6g | 28.7g | 1.1g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 229g | 527kcal | 5.7g | 8.5g | 52.7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 138g | 116kcal | 1.5g | 25.2g | 0.6g | 2.5g | |
| Vadelma | 172g | 71kcal | 1.7g | 7.1g | 1.4g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2224g | 2069kcal | 121g | 139g | 111.6g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1112g | 1035kcal | 60.5g | 69.5g | 55.8g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 556g | 517kcal | 30.3g | 34.8g | 27.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu