Karpaloinen jogurttikermarahka
250g maitorahkaa (3%)
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 501g | 326kcal | 50.1g | 21g | 1.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 200g | 661kcal | 4g | 6g | 70.1g | 0g | |
| Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 301g | 120kcal | 11.4g | 15g | 1.2g | 0g | |
| Karpalomehu sokton (Kaskein marja) | 100g | 36kcal | 0g | 8.6g | 0.5g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2224g | 2287kcal | 131g | 101.2g | 146.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1112g | 1143kcal | 65.5g | 50.6g | 73.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 556g | 572kcal | 32.8g | 25.3g | 36.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 5.9g | 4.6g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu