RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)100g126kcal11g0.3g9g0g
Sokeri 128g521kcal0g128.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 130g447kcal13.3g91.2g1.6g4.6g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0.1g
Vanilliinisokeri, teelusikka3g12kcal0g3g0g0g
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g401g136kcal0.8g28.5g1.2g7.2g
Puolukka 120g47kcal0.5g8.2g0.6g3.1g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g20g76kcal0.1g18.4g0.3g0g
Kananmuna 50g(kpl)13g16kcal1.4g0g1.1g0g
Sokeri 16g65kcal0g16g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 16g56kcal1.7g11.4g0.2g0.6g
Leivinjauhe 1.3g2.3kcal0.1g0.5g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.4g1.6kcal0g0.4g0g0g
Vesi9g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g50g17kcal0.1g3.6g0.2g0.9g
Puolukka 15g5.8kcal0.1g1g0.1g0.4g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g2.5g10kcal0g2.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2224g3112kcal59.2g633.6g28.6g33.8g
Valittu annoskoko1112g1556kcal29.6g316.8g14.3g16.9g
Annoskoko puolitettuna556g778kcal14.8g158.4g7.2g8.5g
Arvot/100g100g140kcal2.7g28.5g1.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286000