Herkkurahka
Kaikki ainekset vain sekaisin ja ääntä kohti! Nam! 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 625g | 350kcal | 53.1g | 31.3g | 1.3g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 125g | 113kcal | 18.8g | 3.1g | 2.5g | 0g | |
| Soijalesitiini rakeita | 38g | 338kcal | 0g | 3g | 34.1g | 0g | |
| Funlight. vadelma | 75g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 250g | 83kcal | 1.2g | 16g | 1g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2225g | 1768kcal | 146.2g | 107g | 77.8g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1113g | 884kcal | 73.1g | 53.5g | 38.9g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 556g | 442kcal | 36.6g | 26.8g | 19.5g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.6g | 4.8g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu