KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 526g | 111kcal | 6.3g | 17.9g | 1.1g | 11g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 197g | 53kcal | 2.6g | 9.5g | 0.4g | 3.4g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 351g | 452kcal | 72.9g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 39g | 349kcal | 0g | 0g | 39.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2226g | 1930kcal | 163.6g | 54.8g | 116.8g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 1113g | 965kcal | 81.8g | 27.4g | 58.4g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 557g | 483kcal | 40.9g | 13.7g | 29.2g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu