Hessun broilerikeitto
Mausteet: mustapippuri, valkopippuri, rosepippuri, curry, kuivattu mintunlehti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 584g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 5.8g | 15kcal | 0.8g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Porkkana | 82g | 27kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 82g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Paprika vihreä | 35g | 7.4kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 12g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 251g | 269kcal | 58g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 35g | 7.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 5.8g | 51kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Voi&rypsiöljy ( hieno merisuola ) (Creme bonjour), annos 10g | 8.8g | 55kcal | 0g | 0.1g | 6.1g | 0g | |
| Basilika, tuore | 2.9g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 5.8g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2226g | 925kcal | 123g | 25.2g | 34.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1113g | 462kcal | 61.5g | 12.6g | 17.4g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 557g | 231kcal | 30.8g | 6.3g | 8.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 5.5g | 1.1g | 1.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu