Porkkanasosekeitto
Kuori ja pilko kasvikset.
Keitä suolavedessä kypsäksi ja soseuta.
Tarkista maku.
Lisää halutessasi yrtti- ym. mausteita.
Nauti raejuuston kera.
Valmiina keittosatsi painaa 590g eli osa nesteestä haihtuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 795 grammaa
Maumau
Keitä suolavedessä kypsäksi ja soseuta.
Tarkista maku.
Lisää halutessasi yrtti- ym. mausteita.
Nauti raejuuston kera.
Valmiina keittosatsi painaa 590g eli osa nesteestä haihtuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 795 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 4277g | 1398kcal | 26.5g | 237.8g | 8.6g | 109.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1950g | 1484kcal | 36.7g | 302.2g | 3.9g | 19.5g | |
| Vesi | 3774g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 5765kcal | 126.4g | 1080g | 25g | 257.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2882kcal | 63.2g | 540g | 12.5g | 128.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1441kcal | 31.6g | 270g | 6.3g | 64.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.6g | 5.4g | 0.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu