Kaalikeitto
Paista sipulit ja ruskista jauheliha, mausta maun mukaan.
Pilko kaali ja laita kattilaan vettä maun mukaan + kasvisliemikuutio.
Keitä kaali kypsäksi ja lisää jauheliha-sipulimössö sekaan.
Nettohiilarit 1.1 g/100 g . Huom! paino on raaka-aineiden paino ILMAN vettä.
Yksi lautasellinen siis n. 174 g.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Hemmula
Pilko kaali ja laita kattilaan vettä maun mukaan + kasvisliemikuutio.
Keitä kaali kypsäksi ja lisää jauheliha-sipulimössö sekaan.
Nettohiilarit 1.1 g/100 g . Huom! paino on raaka-aineiden paino ILMAN vettä.
Yksi lautasellinen siis n. 174 g.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 6461g | 1363kcal | 77.5g | 219.7g | 12.9g | 135.7g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2872g | 6359kcal | 502.5g | 0g | 488.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 574g | 155kcal | 7.5g | 27.6g | 1.1g | 9.8g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 93g | 243kcal | 9.3g | 9.3g | 18.7g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16239kcal | 1193.6g | 513.2g | 1041.8g | 294g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8120kcal | 596.8g | 256.6g | 520.9g | 147g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4060kcal | 298.4g | 128.3g | 260.5g | 73.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 2.6g | 5.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu