Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 20g | 75kcal | 0g | 18.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 375g | 535kcal | 46.9g | 1.1g | 38.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 81g | 279kcal | 8.3g | 56.9g | 1g | 2.8g | |
| Voi | 108g | 786kcal | 1.3g | 0.4g | 88g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.3g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 11g | 65kcal | 2.3g | 0.7g | 6g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 167g | 267kcal | 11.8g | 26.7g | 11.7g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 167g | 567kcal | 3.5g | 4.7g | 60g | 0g | |
| Puolukka | 175g | 68kcal | 0.8g | 11.9g | 0.9g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2230g | 5336kcal | 150.6g | 255.2g | 412g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1115g | 2668kcal | 75.3g | 127.6g | 206g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 558g | 1334kcal | 37.7g | 63.8g | 103g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.8g | 11.4g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu