Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 499g | 280kcal | 42.4g | 25g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 313kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 48g | 146kcal | 4.2g | 26.5g | 0.9g | 6.7g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 40g | 56kcal | 5.6g | 5.6g | 1.4g | 19.2g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 300g | 988kcal | 80.9g | 0g | 71.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2232g | 3600kcal | 322.2g | 123.2g | 195.4g | 51.8g | |
| Valittu annoskoko | 1116g | 1800kcal | 161.1g | 61.6g | 97.7g | 25.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 558g | 900kcal | 80.6g | 30.8g | 48.9g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu