Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 449g | 364kcal | 7.1g | 75.6g | 0.2g | 13.5g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 112g | 86kcal | 2.1g | 17.4g | 0.2g | 1.1g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 497kcal | 56.9g | 0g | 30g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 150g | 40kcal | 4.9g | 4.6g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 75g | 107kcal | 9.4g | 0.2g | 7.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2232g | 2203kcal | 161.6g | 198.4g | 76.4g | 30.2g | |
Valittu annoskoko | 1116g | 1101kcal | 80.8g | 99.2g | 38.2g | 15.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 558g | 551kcal | 40.4g | 49.6g | 19.1g | 7.6g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.2g | 8.9g | 3.4g | 1.4g |