Crepes

Sekoita aineet ja siivilöi taikina pari kertaa.

Paista ohuita lettuja suurella pannulla.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Sheda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 215g270kcal23.7g0.6g19.4g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g179g646kcal23.3g125.6g3.8g6.6g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 598g159kcal19.7g18.5g0g0g
Sokeri 102g413kcal0g101.6g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl18g162kcal0g0g17.9g0g
Suola, annos 3g3.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2232g3299kcal133.4g492.6g82.2g13.2g
Valittu annoskoko1116g1650kcal66.7g246.3g41.1g6.6g
Annoskoko puolitettuna558g825kcal33.4g123.2g20.6g3.3g
Arvot/100g100g148kcal6g22.1g3.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168007