Kahden kalan kalakeitto
Lisäksi maustepippuria, tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2146g | 1634kcal | 40.3g | 332.6g | 4.3g | 21.5g | |
| Seiti pakaste | 1427g | 1107kcal | 250.6g | 0g | 10g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 778g | 934kcal | 155.6g | 0g | 27.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 215g | 58kcal | 2.8g | 10.3g | 0.4g | 3.6g | |
| Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 2146g | 837kcal | 70.8g | 66.5g | 32.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 54g | 184kcal | 5.5g | 37.6g | 0.6g | 1.9g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9505kcal | 1051.2g | 894g | 149.4g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4753kcal | 525.6g | 447g | 74.7g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2376kcal | 262.8g | 223.5g | 37.4g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 4.5g | 0.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu