Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, keitetty | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti (Valio), annos 100g | 63g | 72kcal | 3.8g | 3.1g | 5g | 0g | |
Hunaja | 2.5g | 8.3kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 3.8g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0.1g | |
Luumu, tumma, punnittu kivineen | 11g | 4.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
Manteli | 1g | 6.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 3.1g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 224g | 309kcal | 15.8g | 22.2g | 17g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 112g | 155kcal | 7.9g | 11.1g | 8.5g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 56g | 77kcal | 4g | 5.6g | 4.3g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.1g | 9.9g | 7.6g | 0.6g |