Aapon mustikkamuffinit (VHH)

Yhdistä heraproteiinijauhe ja voi. Sekoita ne mahdollisimman tasaisiksi.

Lisää märät aineet ja keskenään sekoitetut jauhot ja sekoita.

Paista reilussa 200 celsiusasteessa 10-15 minuuttiin.

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Aapor1

Aapor1 sanoi...

Älä kokeile. Kauheaa shittiä...

torstai 10.06.2010 klo 17:08

AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 34g15kcal0.2g2.2g0.2g1.1g
Hera80 heraproteiinijauhe, vanilja (Fast), annos 30g17g71kcal13.4g1.1g1.5g0g
Oivariini, 80 (Hyla, Vähäsuolainen)7.1g51kcal0.1g0.3g5.7g0g
Kananmuna kuoreton 17g24kcal2.1g0.1g1.8g0g
Leivinjauhe1.4g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Maito, Kevyt21g10kcal0.7g1g0.3g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g4.3g15kcal0.6g3g0.1g0.2g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g9g6kcal1g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana224g391kcal36.4g17.2g19.2g2.6g
Valittu annoskoko112g196kcal18.2g8.6g9.6g1.3g
Annoskoko puolitettuna56g98kcal9.1g4.3g4.8g0.7g
Arvot/100g100g175kcal16.3g7.7g8.6g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182374