Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 7.4g | 25kcal | 0.5g | 5.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli | 3.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 52g | 11kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Paistijauheliha 10% | 23g | 40kcal | 4.7g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Siirappi | 2.3g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 18g | 59kcal | 0.3g | 0.5g | 6.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 5.8g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 290kcal | 12.6g | 20g | 17.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 145kcal | 6.3g | 10g | 8.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 73kcal | 3.2g | 5g | 4.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.6g | 8.9g | 7.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu