Mausteinen seitan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g		14g	55kcal	11.4g	1g	0.6g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		7g	27kcal	1.6g	4.1g	0.5g	0.8g
Vesi		75g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		2.8g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Oliiviöljy		1.3g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g		1.4g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		2.8g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.7g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.5g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.5g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Paprikajauhe		1.4g	4.5kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0.5g
	Annoskoko tuplana	224g	220kcal	28g	14.6g	5.4g	3g
	Valittu annoskoko	112g	110kcal	14g	7.3g	2.7g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	56g	55kcal	7g	3.7g	1.4g	0.8g
	Arvot/100g	100g	98kcal	12.5g	6.5g	2.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu