Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 8.6g | 3.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 63g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 12g | 52kcal | 1.7g | 6.8g | 2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 20g | 24kcal | 0.7g | 0.7g | 2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 439kcal | 29.4g | 17.4g | 28.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 220kcal | 14.7g | 8.7g | 14.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 110kcal | 7.4g | 4.4g | 7.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.1g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu