Jauheliha-punajuuripaistos
Kuori ja suikaloi punajuuret.
Pieni sipuli kuutioiksi.
Ruskista sipuli ja punajuuret.
Lisää vesi ja keitä no 20-30 min. Ripottele korppujauhot joukkoon.
Lisää kermaviili, kananmuna, mausteet ja ruskistettu jauheliha.
Sekoita ja pistä voideltuun uunivuokaan ja paista 150 °C n. 1 tunti 10 minuuttia.
Lisää välillä vettä mikäli alkaa kuivumaan paiston aikana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Helikello
Pieni sipuli kuutioiksi.
Ruskista sipuli ja punajuuret.
Lisää vesi ja keitä no 20-30 min. Ripottele korppujauhot joukkoon.
Lisää kermaviili, kananmuna, mausteet ja ruskistettu jauheliha.
Sekoita ja pistä voideltuun uunivuokaan ja paista 150 °C n. 1 tunti 10 minuuttia.
Lisää välillä vettä mikäli alkaa kuivumaan paiston aikana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Helikello
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 42g | 16kcal | 0.4g | 2.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 23g | 32kcal | 4.3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 2.1g | 7.7kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 14g | 19kcal | 0.4g | 0.5g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 2.7g | 3.5kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 160kcal | 11.6g | 10.4g | 7.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 80kcal | 5.8g | 5.2g | 3.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 40kcal | 2.9g | 2.6g | 1.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.2g | 4.6g | 3.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu