Voimavihannekset
Sitruunapippuri, valkosipuli, mustapippuri mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hienonnettu pinaatti (Apetit), annos 75g | 8.2g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali | 33g | 10kcal | 0.6g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 24g | 4.8kcal | 0.7g | 0.5g | 0g | 0.6g | |
| Pomodoro tomaatti-kasvissekoitus (Apetit), annos 100g | 12g | 2.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkuaisproteiini, annos 28g | 0.8g | 2.6kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 12g | 4.9kcal | 1.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g | 16g | 25kcal | 3.8g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 105kcal | 14.6g | 5.4g | 1.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 52kcal | 7.3g | 2.7g | 0.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 26kcal | 3.7g | 1.4g | 0.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 6.5g | 2.4g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu