Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 70g | 21kcal | 1.1g | 3.2g | 0.3g | 1.8g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 23g | 30kcal | 2.3g | 0.4g | 1.9g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 19g | 30kcal | 0.5g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 161kcal | 7.8g | 8.2g | 10g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 81kcal | 3.9g | 4.1g | 5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 40kcal | 2g | 2.1g | 2.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu